Bệnh viện Thu Cúc trị hôi nách
TRỊ HÔI NÁCH AN TOÀN

Top thực phẩm giúp cải thiện mùi hôi nách hiệu quả nhất

Mùi hôi nách là nỗi ám ảnh với khổ chủ và cả những người xung quanh. Vậy nên ăn gì để hạn chế sự “phát tác” của mùi hôi nách? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn top 5 thực phẩm giúp cải thiện mùi hôi nách cực kì hiệu quả.

Top thực phẩm giúp cải thiện mùi hôi nách hiệu quả nhất

Hôi nách là tình trạng nhiều người gặp phải

Trà xanh – thức uống tốt cho người hôi nách

Trà xanh chứa một số hợp chất gây ức chế tuyến mồ hôi nách, vì vậy bạn cũng nên uống loại nước này hàng ngày. Đặc biệt, thường xuyên dùng nước trà xanh rửa vùng dưới cánh tay cũng giúp vùng nách của bạn luôn sạch khuẩn và thơm mát. Đây là cách làm đơn giản nhưng cũng vô cùng hiệu quả và được nhiều người áp dụng.

Nước lọc giúp giảm mùi hôi nách đáng kể

Top thực phẩm giúp cải thiện mùi hôi nách hiệu quả nhất

Uống đủ nước sẽ giúp hạn chế mùi hôi

Uống đủ nước mỗi ngày là lời khuyên dành cho mọi người nếu muốn có 1 cơ thể khỏe mạnh và việc này cũng đặc biệt có lợi với những người bị hôi nách. Uống nhiều nước giúp bạn điều hòa thân nhiệt và hạn chế việc đổ mồ hôi quá nhiều khi trời nóng bức. Bên cạnh đó, nước sẽ giúp bạn pha loãng mồ hôi tiết ra bên ngoài cho nên đây là một cách giúp giảm thiểu mùi hôi hiệu quả. Vì vậy hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để hạn chế mùi cơ thể nhé!

Tăng cường các món ăn từ củ cải

Top thực phẩm giúp cải thiện mùi hôi nách hiệu quả nhất

Thường xuyên ăn củ cải sẽ giúp mùi cơ thể giảm bớt

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây củ cải có công dụng đặc biệt, hạn chế được sự tiết mồ hôi và giữ cho cơ thể luôn có hương thơm. Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung củ cải vào thực đơn của mình. Bạn có thể ăn củ cải, uống nước ép hay thậm chí dùng nước củ cải bôi trực tiếp lên vùng da dưới nách sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay mùi hôi nách đáng sợ dưới vùng cánh tay. Thường xuyên bổ sung củ cải trong thực đơn, mùi hôi nách cũng sẽ không còn khó chịu và nồng nặc như trước.

Sử dụng dầu oliu để cải thiện mùi cơ thể

Dầu ôliu giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, từ đó cơ thể cũng ít bị sinh nhiệt gây nóng, đổ nhiều mồ hôi. Bên cạnh đó, một số hợp chất có lợi trong dầu oliu sẽ giúp cắt giảm đáng kể lượng mồ hôi vùng nách. Vì vậy, nếu thường xuyên bổ sung dầu oliu vào thực đơn bạn sẽ thấy mùi hôi nách được cải thiện đáng kể đấy!

Các thực phẩm giàu magie,canxi

Top thực phẩm giúp cải thiện mùi hôi nách hiệu quả nhất

Các loại rau xanh đậm giúp cải thiện đáng kể mùi hôi nách

Magie và canxi là 2 khoáng chất có tác dụng giảm và ngăn chặn tình trạng mồ hôi tiết ra quá nhiều từ đó giúp vùng nách khô thoáng hơn và giảm mùi cơ thể gây khó chịu. Vì vậy nếu đang bị mùi cơ thể hoành hành, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi và magie như các loại rau xanh đậm (súp lơ xanh, chân vịt, sữa và các chế phẩm từ sữa…) để cải thiện nhé!

Trên đây là các món ăn giúp bạn hạn chế mùi hôi nách tại nhà. Tuy nhiên việc thường xuyên ăn các món ăn này cũng chỉ cải thiện được phần nào tình trạng hôi nách vì vậy nếu muốn điều trị hôi nách triệt để thì bạn nên sử dụng các phương pháp trị hôi nách tại Thu Cúc. Với các phương pháp trị hôi nách tiên tiến như tiêm Botox, cắt tuyến mồ hôi, hút tuyến mồ hôi Vaser Lipo, Thu Cúc sẽ giúp bạn lại bỏ triệt để mùi hôi nách để luôn tự tin giao tiếp trong cuộc sống.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook