Bệnh viện Thu Cúc trị hôi nách
TRỊ HÔI NÁCH AN TOÀN

Bị hôi nách bạn không nên ăn những gì? -

Có một số loại thực phẩm gây mùi hôi khó chịu và khi ăn sẽ khiến cơ thể bốc mùi, điều này không chỉ là nỗi ám ảnh khiến bạn mặc cảm, thiếu tự tin mà còn ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống. Vậy bị hôi nách bạn không nên ăn những gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Không ăn thực phẩm cay nóng

bị hôi nách không nên ăn những gì

Thực phẩm cay nóng khiến mùi hôi cơ thể càng nặng hơn

Một số loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày như hạt tiêu, ớt, mù tạt, các loại gia vị…có thể khiến mùi hôi dưới cánh tay của bạn trở nên trầm trọng hơn.  Vì vậy, khi bị hôi nách, bạn nên hạn chế các loại gia vị này trong thực đơn của mình.  Ngoài ra, gừng tươi, xả, gia vị quế, hồi với những người bị hôi nách nên ít sử dụng vì đó cũng là một trong những yếu tố làm mùi hôi thêm khó chịu.

Hạn chế ăn hành, tỏi

Những nguyên liệu “nặng mùi” như hành, tỏi tuy có khả năng ngăn cản vi khuẩn có hại tăng trưởng trong cơ thể nhưng khi hấp thụ, mùi nồng này sẽ theo tuyến mồ hôi ra ngoài và khiến cho mùi hôi nách càng thêm nặng, khó chịu.. Chính vì vậy, tốt nhất bạn không nên quá lạm dụng tỏi, cần có chế độ ăn uống phù hợp.

Không ăn các thực phẩm giàu đạm

bị hôi nách không nên ăn những gì

Thực phẩm giàu đạm luôn là kẻ thù của bệnh hôi nách

Theo các chuyên gia, người bị hôi nách không nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm và chất béo như thịt đỏ, hải sản,… Bởi các loại thực phẩm này khiến cho lượng bã nhờn tăng cao, 1 phần được bài tiết qua tuyến mồ hôi khiến cho mùi hôi nách càng trở nên nồng nặc.

Kiêng ăn những món chiên xào

Những món chiên xào với nhiều dầu mỡ không chỉ khiến cơ thể đối mặt với các bệnh về tim mạch mà còn khiến cho tình trạng hôi nách trở nên nghiêm trọng hơn do mồ hôi tiết ra sẽ đậm đặc hơn, lượng dầu tiết ra từ tuyến bã nhờn tăng cao tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi và ăn bã nhờn hoạt động và phát triển.

Tránh xa các chất kích thích

bị hôi nách không nên ăn những gì

Các chất kích thích không chỉ khiến mùi hôi nách khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe

Không nên uống các loại đồ uống gây kích thích như rượu, bia, chè, cafe, coca,… Những loại đồ uống này, có chứa chất kích thích tác động làm mùi mồ hôi nồng nặc, khó chịu hơn. Vì vậy, hãy loại bỏ những đồ uống này ra khỏi danh sách thức uống bạn ưa thích khi bị hôi nách.

Bên cạnh việc hạn chế một số thực phẩm khiến mùi hôi nách thêm trầm trọng người bị hôi nách nên lựa chọn các loại thực phẩm thanh đạm như ngũ cốc, ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây, rau quả tươi,.. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp hạn chế mùi hôi nách khó chịu. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý cũng là phương pháp hỗ trợ hiệu quả việc điều trị bệnh hôi nách.

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook